Giới thiệu về loại hình mát-xa Ayurveda!

Mát-xa Ayurveda là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong Liệu pháp AyurvedaCũng giống như máy móc cần được tra dầu thường xuyên, cơ thể con người cũng cần được thoa dầu để giúp các bộ phận chính trong cơ thể khỏe mạnh. Dầu và thảo dược mát-xa thường được sử dụng nhất quán trong nhiều hình thức trị liệu. Trong thế giới ngày nay, con người có nhiều căng thẳng và áp lực từ cuộc sống hàng ngày. Ngoài ra, môi trường xung quanh ta đang thay đổi chóng mặt. Mát-xa Ayurveda là một trong những phương pháp hữu ích nhất giúp bạn kiểm soát những vấn đề này.

Những động tác mát-xa có tác dụng lên toàn bộ cơ thể, giúp cải thiện nhiều bệnh như mệt mỏi, tăng cường hệ thần kinh, cải thiện thị lực, nuôi dưỡng các mô tế bào và giúp cơ thể dẻo dai. Lợi ích to lớn nhất đó là giúp bạn cải thiện giấc ngủ, tuân theo đúng nhịp sinh học. Các loại dầu mà chúng tôi sử dụng đã được khoa học chứng minh là có tác dụng trẻ hóa và cực kỳ có lợi cho tâm trí, cơ thể và tâm hồn. Những liệu pháp mát-xa này có tính trị liệu cao nên nếu sử dụng đúng cách, sẽ rất tổt cho sức khỏe toàn bộ cơ thể.

Mát-xa Ayurveda mang lại những lợi ích gì?

Trong Ayurveda, xoa bóp cơ thể bằng dầu là một hình thức mát- xa có tên gọi Abhyanga. Nếu bạn thực hành Abhyanga hàng ngày, thì sẽ nhận được vô vàn lợi ích, chẳng hạn như dưỡng nuôi cơ thể, tốt cho giấc ngủ, giúp săn chắc các chi, kích thích các cơ quan nội tạng, tăng sức đề kháng, tuổi thọ cao hơn, làm mịn da, cải thiện thị lực, điều hòa Vata và Pitta.
(Vata và Pitta là 2 trong 3 Dosha theo triết lý Ayurveda. Đọc hiểu hơn ở phần Liệu Pháp của chúng tôi)

Mát-xa Ayurveda hoạt động thế nào?

Mát-xa Ayurveda tập trung vào các vùng kinh và luân xa của cơ thể. Nó rất giống với bấm huyệt. Và nếu bạn bấm chính xác vào các huyệt, toàn bộ cơ thể có thể sẽ hồi sinh. Nói một cách dễ hiểu, các việc cần làm là: nhà trị liệu Ayurveda hoặc bác sỹ sẽ xoa dầu thảo mộc lên cơ thể rồi mát- xa đều. Nghe thì đơn giản, nhưng để thực hiện hiệu quả thì người mát-xa cần biết các huyệt quan trọng trên cơ thể, biết dùng phương pháp phù hợp và lực chính xác.

Khi bạn làm mát-xa Ayurveda có thể bật chút nhạc, vừa để làm dịu và thư giãn cơ thể, đồng thời giúp toàn bộ trải nghiệm tuyệt vời hơn. Căn phòng nên ngập tràn hương thơm tinh dầu dịu nhẹ để phục hồi khứu giác. Trong quá trình mát-xa, nhân viên trị liệu cũng sẽ đọc các câu thần trú (mantra) trong tâm họ để kích thích năng lượng tích cực. Mát-xa Ayurveda không chỉ là 1 phương pháp trị liệu. Nó còn là 1 trải nghiệm mà bạn nên thử. Không chỉ có tác động lên cơ thể, nó nhằm mục đích làm trẻ hóa tâm trí và lan tỏa năng lượng tích cực đi khắp cơ thể. Nhiều người sau khi thử phương thức trị liệu này và cảm thấy khỏe hơn, thường chia sẻ rằng họ thực sự đã tìm lại chính mình.

Những ai cần mát-xa Ayurveda?

Ai cũng có thể thử mát-xa Ayurveda. Đây là một trong những phương pháp điều trị an toàn nhất mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên đi mát-xa Ayurveda vì có thể lực khi mát-xa không làm họ thoải mái. Ngoài ra, những người trên 75 tuổi nên hạn chế thử phương pháp trị liệu này đề phòng trường hợp thảo dược và dầu không tương thích với tình trạng cơ thể họ. Để an toàn, bạn nên tư vấn với chuyên gia Ayurveda trước khi làm trị liệu.

Những ai không làm được trị liệu này?

Mát-xa Ayurveda cực kỳ an toàn và ai cũng có thể thử. Phụ nữ mang thai và người trên 75 tuổi nên hạn chế. Bên cạnh đó, trong khi thực hiện các phương pháp trị liệu này, bạn phải đảm bảo không mắc các bệnh như cảm lạnh, sốt vì dầu có thể làm tình hình tệ hơn.

Are there any side effects of Ayurvedic Massage?

Không, hiện nay chưa có tác dụng phụ nào từ phương pháp điều trị này. Sau điều trị, bạn có thể cảm thấy hơi lạnh hoặc nóng hơn một chút. Đây là cách cơ bản và tự nhiên khi loại bỏ độc tố của cơ thể. Thường những triệu chứng này sẽ tự biến mất. Mát-xa Ayurveda cực kỳ an toàn và phù hợp cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, bạn nên điều trị từ những chuyên gia và nhà trị liệu Ayurveda chuyên nghiệp. Hãy đi đến nơi uy tín!

Sau một buổi mát-xa Ayurveda, bạn cần chăm sóc cơ thể thế nào?

Sau trị liệu, bạn có thể tắm bồn thảo dược sau khi tắm tráng thông thường. Bạn làm thế để loại bỏ các chiết xuất từ dầu còn bám lại trên cơ thể. Sau đó, bạn có thể quay trở lại công việc thường ngày. Mặc quần áo sạch và rộng rãi sau khi làm trị liệu để cơ thể duy trì cảm giác tươi mới. Có thể bác sỹ sẽ yêu cầu bạn tuân theo 1 chế độ ăn uống nhất định hay thay đổi lối sống để việc trị liệu có kết quả viên mãn.

Thời gian hồi phục là bao lâu?

Không cần mất thời gian hồi phục. Bạn có thể quay trở lại nhịp sống hàng ngày ngay sau khi điều trị. Nếu cần làm các phần khác, bạn nên sắp xếp tham gia nghiêm túc để đạt được hiệu quả tốt nhất từ quá trình điều trị.

Mát-xa Ayurveda có thực sự hiệu quả?

Trong thời đại này, có quá nhiều các yếu tố bên ngoài kiểm soát năng suất của cơ thể bạn. Do đó, tốt nhất bạn nên thực hiện các trị liệu này thường xuyên để quá trình trẻ hóa thực sự diễn ra. Để đạt kết quả tốt nhất, bạn nên làm trị liệu 3 tháng 1 lần. Hãy luôn trị liệu ở địa điểm uy tín. Hãy xác nhận chứng chỉ của các chuyên viên Ayurveda trước khi điều trị.

Chống chỉ định của mát-xa Ayurveda??

Bạn không nên làm mát-xa Ayurveda trong các trường hợp sau:

Sốt
Khó tiêu
Bất kỳ bệnh cấp tính nào
Trong chu kỳ kinh nguyệt
Rối loạn chảy máu
Sau khi say rượu
Mất nước
Trong quá trình hóa trị

Các lựa chọn thay thế trong điều trị?

Có nhiều liệu pháp thay thế mát-xa ví dụ như liệu pháp Panchakarma và tắm thảo dược. Các quy trình này khá giống mát- xa Ayurveda, và có thể sử dụng loại dầu như nhau.